Hola, soy Júlia Pascual, psicóloga formada en el centro de Terapia Breve Estratégica de Giorgio Nardone. Soy psicóloga sanitaria generalista colegiada nº 16795, docente y experta en coaching estratégico, con más de 10 años de experiencia clínica. Trabajo con un enfoque focalizado sobre el problema que trae cada paciente, con especial atención a que el cambio se sostenga en el tiempo. En mi consulta trato tanto a pacientes adultos como a niños y adolescentes.
Júlia Pascual, psicóloga, autora y docente
Psicoterapeuta formada en el Centro de Terapia Breve Estratégica del psicólogo Giorgio Nardone
¿Qué estás buscando?
Formación, supervisión y coaching
Trabajo con profesionales de la psicología
Atención clínica presencial y online en Barcelona
PSICOTERAPIA BREVE ESTRATÉGICA
“Encendemos la luz a esos ojos que solo ven la oscuridad con rigor científico y rigor humano.” Júlia Pascual
La terapia breve estratégica es un modelo de intervención breve y focal donde se define el problema a resolver acordado entre paciente y psicólogo, y se produce un trabajo dirigido a modificar lo que mantiene el problema en un número muy reducido de sesiones.
Es aplicable a distintas dificultades psicológicas, siempre previa valoración del caso, tanto si resultan muy invalidantes como si lo son poco para el paciente o su entorno. Se dirige tanto a adultos como a adolescentes y niños. Para problemas de pareja, familiares o trastornos evolutivos.
¿NECESITAS LA AYUDA DE UNA PSICÓLOGA?
Puedes necesitar ayuda psicológica si estás percibiendo una o varias situaciones de tu vida de una forma que te genera malestar, inquietud y preocupación. Y en consecuencia a esa percepción de la realidad te sientes bloqueado en la acción, es decir, no consigues hacer las cosas como solías hacer antes; o reaccionas de una forma inapropiada, hecho que acentúa que la situación la sigas percibiendo de una forma negativa.
Alessandro Salvini dice que cada uno construye su realidad que luego padece. Los psicólogos ayudamos a que cada uno construya su realidad que luego pueda gozar. Ayudamos a cambiar los puntos de vista por los cuáles se percibe una situación como problemática. En otras palabras: “encendemos la luz a esos ojos que solo ven la oscuridad, con rigor científico y humano” .
Un psicólogo profesional puede ayudarte a resolver uno o varios problemas, superar dificultades y alcanzar tus objetivos. También puedes necesitar ayuda para saber cómo elegir un psicólogo para el asesoramiento sobre las diferentes etapas o situaciones vitales que deberás afrontar o ya estás viviendo.
Problemas sobre los que trabajo:
- Terapia de pareja
- Trastornos sexuales
- Trastornos alimenticios
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Trastorno límite de personalidad
- Depresión
- Depresión postparto
- Trastorno de ansiedad
- Psicología infantil
- Terapia familiar
- Trastorno de estrés postraumático
¿Qué es un problema?
«La vida es un continuo resolver problemas». Karl Popper.
Un problema psicológico se produce cuando la persona se siente bloqueada para encontrar la solución a una determinada situación. Cuando todos los intentos de solución usados para afrontar la problemática no han funcionado. El problema puede ser en relación a uno mismo, en relación a los demás o en relación al mundo que lo rodea.
¿Qué es una dificultad?
«Todo es muy difícil antes de ser sencillo». Thomas Fuller.
Cuando la persona suele saber cuál es la solución a su problema pero le es difícil de ponerla en práctica o mantenerla en el tiempo. Son los inconvenientes o barreras que hay que superar para lograr un determinado objetivo o solucionar un problema.
En este caso la persona no se siente bloqueada pero tampoco actúa ni reacciona con fluidez a causa de los obstáculos que se encuentra, es decir, por la dificultad de gestión de su situación.
¿Qué es un objetivo o meta?
«Si puedes soñarlo, puedes hacerlo». Walt Disney.
Las personas solemos plantearnos objetivos o metas en la vida, pero si uno no sabe formularlos bien lamentablemente no los va alcanzar. El psicólogo – coach es especialista en ayudarte a formular bien los objetivos y acompañarte para que gestiones eficazmente todas las dificultades que te encuentres hasta llegar al final de la meta.
Para finalizar, recordarte lo que decía Pablo Neruda: «Acepta la dificultad de edificarte a ti mismo y el valor de empezar corrigiéndote. El triunfo del verdadero hombre surge de las cenizas de su error».
¿Cómo elegir psicóloga?
Como psicóloga profesional, considero que un correcto enfoque es aquel que trata un determinado problema o trastorno de la manera más breve y efectiva posible. Es por eso que en nuestro centro trabajamos a través de la Terapia Breve Estratégica. Nos centramos en cómo funciona el problema en lugar de en las causas del mismo, lo que permite empezar a intervenir desde las primeras sesiones.
Formación, supervisión y coaching
COACHING ESTRATÉGICO
“No hay nada que no se pueda hacer natural así como no hay nada natural que no se pueda perder”. B. Pascal
El coaching estratégico esta destinado a todas esas personas que quieran descubrir o potenciar sus talentos, así como para todos aquellos que quieran reconocer y saber gestionar sus propios límites para convertirlos en recursos.
ASESORAMIENTO EN CONTEXTO CLÍNICO, FAMILIAR, ESCOLAR Y EDUCATIVO.
“Con las mejores intenciones muchas veces producimos los peores efectos”. O. Wide.
Está indicado para aquellas personas que no tienen problemas invalidantes pero si padecen dificultades, o están en un momento de vida difícil y complicado que les crea sufrimiento y les puede hacer sentir bloqueados en alguna situación.
En esta área se concentrarían la mayoría de los problemas sentimentales, problemas de pareja, problemas de relación con nuestros hijos, problemas familiares, problemas escolares, con compañeros de trabajo, dificultad de hablar en público o para personas que padecen cierta sintomatología pero aun no llega a estar estructurada, por ejemplo, un trastorno alimentario no del todo organizado, ansiedad no del todo invalidante, etc.
ESTUDIO Y EVALUACIÓN PSICODIAGNOSTICA INFANTIL.
Ofrecemos estudio psicológico adaptado a los objetivos que se quieren conseguir. Estamos especializados en trabajar interdisciplinarmente con las escuelas para mejorar las conductas, el estado de ánimo y el rendimiento de nuestros hijos.
PSICOLOGÍA FORENSE.
Con nuestra especialista en psicología forense junto con la colaboración de tres despachos de abogados: el de penalistas, el de laboral y otro de civil. Realizamos los siguientes tipos de peritajes:
- Peritajes familiares: para custodias, adopciones, separaciones, divorcios, etc.
- Peritajes penales: destinados cuando hay un delito sobre un tercero. Para casos de agresiones físicas y sexuales, robos, etc.
- Peritajes laborales: bajas, accidentes laborales, moobing laboral, incapacitaciones, etc).
- Peritajes civiles: destinado a las leyes que regulan las personas con la empresa.
SUPERVISIÓN A PROFESIONALES.
Superviso el trabajo de psicólogos para mejorar la calidad de sus intervenciones, y afinar la estrategia en los casos que se atascan. Presto supervisiones a terapeutas a nivel individual y grupal.
FORMACIÓN.
Se realiza formación a medida, de forma individual o grupal con una programación formativa ajustada a los objetivos que se quieran alcanzar así como adaptados al contexto en el que se dirige que puede ser del ámbito de la salud, empresarial, político o escolar.
Los contenidos que suelen impartirse suelen ser:
- Comunicación estratégica, persuasiva.
- Estrategias de resolución de conflictos.
- Diálogo Estratégico.
- Principales estratagemas chinas.
- Detectar y saber gestionar las principales resistencias al cambio.
- Definición e intervención de trastornos psicológicos, dificultades y etapas evolutivas.
- Herramientas para el Coaching individual y grupal.
INVESTIGACIÓN.
El modelo estratégico siempre esta en constante evolución gracias al continuo estudio, intervención e investigación que se realiza diariamente.
La terapia breve estratégica trabaja con protocolos definidos y replicables, lo que permite evaluar la intervención, transmitirla en formación y ajustarla caso a caso.
Los psicólogos estratégicos conocemos a través del cambio, por eso cada vez que avanza la sociedad o intervenimos con pacientes con diversidad de problemas o ciertas características diferenciales estudiamos las herramientas que consiguen el cambio para conocerlas y aumentar la eficacia de nuestros tratamientos.
Supervisor clínico: Giorgio Nardone
Nuestro profesor y supervisor clínico es psicólogo, psicoterapeuta. Doctor en Filosofía de la Ciencia. Fundador, junto con Paul Watzlawick, del Centro de Terapia Strategica (CTS) de Arezzo; Director de la Escuela de Especialización en Psicoterapia Breve Estratégica de Arezzo, del Master en Terapia Breve Estratégica de Arezzo, Madrid, Barcelona, Moscú, Paris, Liége, Ciudad de México y San Diego; de las Escuelas de Comunicación y Problem Solving y Coaching Estratégico de Arezzo, Milán, Madrid y Barcelona. Coordinador del “Brief Strategic and Systemic Therapy World Network”. Es considerado el máximo exponente de entre los investigadores que han evolucionado la tradición de la Escuela de Palo Alto.
Mi consulta: escríbeme y te contesto lo antes posible
Paso consulta en el Centro Júlia Pascual, en Carrer de París 162, Barcelona. Allí trabajo junto a un equipo de psicólogas sanitarias y clínicas, psiquiatría y psiconutrición, del que llevo la coordinación clínica.
Mis libros
Escribo para llevar fuera de la consulta lo que veo dentro de ella. Estos dos libros explican cómo se construyen los problemas psicológicos, qué los mantiene y qué se puede hacer con ellos, con el mismo enfoque práctico de la Terapia Breve Estratégica pero escritos para cualquier lector, sin formación previa.
No te comas el coco
23,95€19,85€-5%
Con el libro «No te comas el coco» de Júlia Pascual aprenderás a identificar las trampas mentales que generan pensamientos repetitivos y paralizantes. Descubrirás cómo funcionan estos patrones, qué los alimenta y cómo afectan tu bienestar. En definitiva, obtendrás herramientas prácticas para superar estos ciclos y recuperar el control sobre tu mente de manera breve y eficaz.
Los narcisistas y tú
16,95€16,10€-5%
Con el libro «Los narcisistas y tú» de Júlia Pascual podrás identificar a las personas con personalidad narcisista y entender cómo piensan, cómo actúan y cómo consiguen sus objetivos. Obtendrás herramientas prácticas para gestionar la relación con un narcisista en la pareja, la familia o el trabajo.
